Sonstiges - Gut Ponholz

Hähnchen-Innenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Stück: 36 kcal

Eiweiß 23,4 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Innenfilet

Eiweiß: 91.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Innenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-Innenfilet im Detail

1 Stück Hähnchen-Innenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Stück Hähnchen-Innenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Innenfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Innenfilet?

100 g Hähnchen-Innenfilet enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Stück, 35 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Innenfilet?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Innenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Innenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hähnchen-Innenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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