Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Hähnchen-Innenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 23,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Innenbrustfilet

Eiweiß: 89.3 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Innenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-Innenbrustfilet im Detail

100 g Hähnchen-Innenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Hähnchen-Innenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Innenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Innenbrustfilet?

100 g Hähnchen-Innenbrustfilet enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Innenbrustfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Innenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Innenbrustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen-Innenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren