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Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
163kcal
682 kJ
Brennwertverteilung von Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce"
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 163,0 kcal / 682,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Fett | 9,0 g |
| Salz | 1,73 g |
| Broteinheiten | 0,5 g |
100 g Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 174 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce"
Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce"?
100 g Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" enthalten 163 kcal (682 kJ).
Welche Nährwerte hat Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce"?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce"?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen-Hackbällchen, gewürzt, frisch, mit "Elsass-Sauce" zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.
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