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Sonstiges - Penny Markt

Hähnchen Flügel, Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Packung: 2.123 kcal

Eiweiß 18,7 g 39 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 13,1 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Flügel, Hähnchen

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 61.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Flügel, Hähnchen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Flügel, Hähnchen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (1100 g)
Brennwert 193,0 kcal / 808,0 kJ 2.123,0 kcal / 8.888,0 kJ
Eiweiß 18,7 g 205,7 g
Kohlenhydrate 0,1 g 1,1 g
davon Zucker 0,1 g 1,1 g
Fett 13,1 g 144,1 g
Salz 1,40 g 15,37 g
Ballaststoffe 0,1 g 1,1 g

1 Packung Hähnchen Flügel, Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.123 kcal aus 1 Packung Hähnchen Flügel, Hähnchen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 567 Minuten
Joggen 170 Minuten
Radfahren 212 Minuten
Krafttraining 2.265 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Flügel, Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel, Hähnchen?

100 g Hähnchen Flügel, Hähnchen enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1100 g) kommt auf 2.123 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen Flügel, Hähnchen?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Flügel, Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Flügel, Hähnchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hähnchen Flügel, Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.123 kcal etwa 567 Minuten Spazieren, 170 Minuten Joggen, 212 Minuten Radfahren oder 2265 Minuten Krafttraining.

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