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Sonstiges - Sprehe Feinkost

Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 20,0 g 79 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal
Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 101,0 kcal / 423,0 kJ
Eiweiß 20,0 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 2,0 g
Salz 1,30 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 108 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade?

100 g Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen Filetsteaks, mit Pfeffermarinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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