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Hähnchen Cordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 18,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 28 % kcal

Fett 3,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Cordon Bleu

Eiweiß: 52.1 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 20.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Cordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Cordon Bleu im Detail

1 Portion Hähnchen Cordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Hähnchen Cordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Cordon Bleu

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Cordon Bleu?

100 g Hähnchen Cordon Bleu enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen Cordon Bleu?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Cordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Cordon Bleu rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen Cordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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