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Hähnchen Brustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Hähnchenbrustfilet: 148 kcal

Eiweiß 21,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Brustfilet

Eiweiß: 86.8 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Brustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Brustfilet im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Hähnchenbrustfilet Hähnchen Brustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Hähnchenbrustfilet Hähnchen Brustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Brustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brustfilet?

100 g Hähnchen Brustfilet enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Hähnchenbrustfilet, 150 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen Brustfilet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Brustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Brustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hähnchenbrustfilet Hähnchen Brustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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