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Hähnchen Brustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Hähnchenbrustfilet: 143 kcal

Eiweiß 20,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Brustfilet

Eiweiß: 83.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Brustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Brustfilet im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Hähnchenbrustfilet Hähnchen Brustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Hähnchenbrustfilet Hähnchen Brustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Brustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brustfilet?

100 g Hähnchen Brustfilet enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Hähnchenbrustfilet, 150 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen Brustfilet?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Brustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Brustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hähnchenbrustfilet Hähnchen Brustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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