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Hähnchen brustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 18,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 20 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen brustfilet

Eiweiß: 71.3 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen brustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen brustfilet im Detail

100 g Hähnchen brustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Hähnchen brustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen brustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchen brustfilet?

100 g Hähnchen brustfilet enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen brustfilet?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen brustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen brustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen brustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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