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Haehnchen Brustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 15,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 45 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Haehnchen Brustfilet

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haehnchen Brustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haehnchen Brustfilet im Detail

100 g Haehnchen Brustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Haehnchen Brustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haehnchen Brustfilet

Wie viele Kalorien hat Haehnchen Brustfilet?

100 g Haehnchen Brustfilet enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Haehnchen Brustfilet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haehnchen Brustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haehnchen Brustfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haehnchen Brustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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