Sonstiges - Diverse

hähnchen brustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 20,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 3 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchen brustfilet

Eiweiß: 84.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 13.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchen brustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hähnchen brustfilet im Detail

100 g hähnchen brustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g hähnchen brustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchen brustfilet

Wie viele Kalorien hat hähnchen brustfilet?

100 g hähnchen brustfilet enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat hähnchen brustfilet?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchen brustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchen brustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hähnchen brustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren