Sonstiges - Genusswelt

Hähnchen Brust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 9,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 39 % kcal

Fett 5,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Brust

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Brust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Brust im Detail

100 g Hähnchen Brust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Hähnchen Brust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Brust

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brust?

100 g Hähnchen Brust enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen Brust?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Brust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Brust rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen Brust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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