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Hähnchen Brust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 21,2 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Brust

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Brust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Brust im Detail

100 g Hähnchen Brust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Hähnchen Brust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Brust

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brust?

100 g Hähnchen Brust enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen Brust?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Brust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Brust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen Brust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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