Sonstiges - Oldenburger Geflügel GmbH&Co

Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 20,3 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 5 % kcal

Fett 1,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen

Eiweiß: 80.6 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen im Detail

100 g Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Hähnchen?

100 g Hähnchen enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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