Sonstiges - Penny

hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · Packung: 204 kcal

Eiweiß 23,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 6 % kcal

Fett 3,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchen

Eiweiß: 67.7 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hähnchen im Detail

Packung hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus Packung hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchen

Wie viele Kalorien hat hähnchen?

100 g hähnchen enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat hähnchen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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