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hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 18,1 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 28 % kcal

Fett 2,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchen

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hähnchen im Detail

100 g hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchen

Wie viele Kalorien hat hähnchen?

100 g hähnchen enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat hähnchen?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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