Sonstiges - Bauerngut

Hacksteaks mit einer Füllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 21,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 15,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Hacksteaks mit einer Füllung

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hacksteaks mit einer Füllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hacksteaks mit einer Füllung im Detail

100 g Hacksteaks mit einer Füllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Hacksteaks mit einer Füllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hacksteaks mit einer Füllung

Wie viele Kalorien hat Hacksteaks mit einer Füllung?

100 g Hacksteaks mit einer Füllung enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Hacksteaks mit einer Füllung?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hacksteaks mit einer Füllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hacksteaks mit einer Füllung rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hacksteaks mit einer Füllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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