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HackfleischZucciniAuflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · Auflauf: 1.000 kcal

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 36 % kcal

Fett 20,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von HackfleischZucciniAuflauf

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 53.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für HackfleischZucciniAuflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von HackfleischZucciniAuflauf im Detail

Auflauf HackfleischZucciniAuflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.000 kcal aus Auflauf HackfleischZucciniAuflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu HackfleischZucciniAuflauf

Wie viele Kalorien hat HackfleischZucciniAuflauf?

100 g HackfleischZucciniAuflauf enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Auflauf, 500 g) kommt auf 1.000 kcal.

Welche Nährwerte hat HackfleischZucciniAuflauf?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt HackfleischZucciniAuflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g HackfleischZucciniAuflauf rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Auflauf HackfleischZucciniAuflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.000 kcal etwa 267 Minuten Spazieren, 80 Minuten Joggen, 100 Minuten Radfahren oder 1067 Minuten Krafttraining.

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