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Hackfleisch vom Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 20,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 40,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch vom Rind

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 81.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch vom Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch vom Rind im Detail

100 g Hackfleisch vom Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Hackfleisch vom Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch vom Rind

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch vom Rind?

100 g Hackfleisch vom Rind enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch vom Rind?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch vom Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch vom Rind rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch vom Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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