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Hackfleisch, Gemischt Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch, Gemischt Bio

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch, Gemischt Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch, Gemischt Bio im Detail

100 g Hackfleisch, Gemischt Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Hackfleisch, Gemischt Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch, Gemischt Bio

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch, Gemischt Bio?

100 g Hackfleisch, Gemischt Bio enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch, Gemischt Bio?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch, Gemischt Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch, Gemischt Bio rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch, Gemischt Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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