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Hackfleisch, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch, Bio

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch, Bio im Detail

100 g Hackfleisch, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Hackfleisch, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch, Bio

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch, Bio?

100 g Hackfleisch, Bio enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch, Bio?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch, Bio rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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