Sonstiges - Diverse

Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 18,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 71.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch im Detail

100 g Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch?

100 g Hackfleisch enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren