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Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

767 kJ

Eiweiß 19,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch im Detail

100 g Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch?

100 g Hackfleisch enthalten 183 kcal (767 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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