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Hackfleisch , gemischt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 16,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch , gemischt

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch , gemischt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch , gemischt im Detail

100 g Hackfleisch , gemischt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Hackfleisch , gemischt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch , gemischt

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch , gemischt?

100 g Hackfleisch , gemischt enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch , gemischt?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch , gemischt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch , gemischt rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch , gemischt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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