Sonstiges - BauernGut

Hackepeter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 18,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Hackepeter

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackepeter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackepeter im Detail

100 g Hackepeter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Hackepeter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackepeter

Wie viele Kalorien hat Hackepeter?

100 g Hackepeter enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackepeter?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackepeter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackepeter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackepeter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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