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Hackbraten, zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 15,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 12 % kcal

Fett 15,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Hackbraten, zubereitet

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackbraten, zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackbraten, zubereitet im Detail

100 g Hackbraten, zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Hackbraten, zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackbraten, zubereitet

Wie viele Kalorien hat Hackbraten, zubereitet?

100 g Hackbraten, zubereitet enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackbraten, zubereitet?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackbraten, zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackbraten, zubereitet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackbraten, zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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