Sonstiges - Meatless Farm

Hack vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 17,1 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 15 % kcal

Fett 12,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Hack vegan

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hack vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hack vegan im Detail

100 g Hack vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Hack vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hack vegan

Wie viele Kalorien hat Hack vegan?

100 g Hack vegan enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Hack vegan?

Je 100 g: 17,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hack vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hack vegan rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hack vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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