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Hack Peas and Love - zubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
123kcal
515 kJ · 1 Portion: 277 kcal
Brennwertverteilung von Hack Peas and Love - zubereitet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hack Peas and Love - zubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hack Peas and Love - zubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (225 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 123,0 kcal / 515,0 kJ | 276,8 kcal / 1.158,8 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 13,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 3,8 g |
| Fett | 3,3 g | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,1 g |
| Salz | 1,40 g | 3,15 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 10,6 g |
1 Portion Hack Peas and Love - zubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 1 Portion Hack Peas and Love - zubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 74 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 295 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hack Peas and Love - zubereitet
Wie viele Kalorien hat Hack Peas and Love - zubereitet?
100 g Hack Peas and Love - zubereitet enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 225 g) kommt auf 277 kcal.
Welche Nährwerte hat Hack Peas and Love - zubereitet?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hack Peas and Love - zubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hack Peas and Love - zubereitet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hack Peas and Love - zubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.
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