Sonstiges - Hermann

Hack ohne Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 11,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 19 % kcal

Fett 4,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hack ohne Fleisch

Eiweiß: 41.9 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hack ohne Fleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hack ohne Fleisch im Detail

100 g Hack ohne Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Hack ohne Fleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hack ohne Fleisch

Wie viele Kalorien hat Hack ohne Fleisch?

100 g Hack ohne Fleisch enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Hack ohne Fleisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hack ohne Fleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hack ohne Fleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hack ohne Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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