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Hack aus Bio Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

669 kJ

Eiweiß 17,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 17 % kcal

Fett 5,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Hack aus Bio Soja

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 36.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hack aus Bio Soja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hack aus Bio Soja im Detail

100 g Hack aus Bio Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Hack aus Bio Soja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hack aus Bio Soja

Wie viele Kalorien hat Hack aus Bio Soja?

100 g Hack aus Bio Soja enthalten 160 kcal (669 kJ).

Welche Nährwerte hat Hack aus Bio Soja?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hack aus Bio Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hack aus Bio Soja rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hack aus Bio Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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