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Sonstiges - Hacendado

Hacendado Muesli Frutas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ

Eiweiß 9,1 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 59,0 g 69 % kcal
Fett 7,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Hacendado Muesli Frutas

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hacendado Muesli Frutas je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hacendado Muesli Frutas im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 361,0 kcal / 1.511,0 kJ
Eiweiß 9,1 g
Kohlenhydrate 59,0 g
Fett 7,6 g
Broteinheiten 4,9 g

100 g Hacendado Muesli Frutas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Hacendado Muesli Frutas wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 385 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hacendado Muesli Frutas

Wie viele Kalorien hat Hacendado Muesli Frutas?

100 g Hacendado Muesli Frutas enthalten 361 kcal (1.511 kJ).

Welche Nährwerte hat Hacendado Muesli Frutas?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hacendado Muesli Frutas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hacendado Muesli Frutas rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hacendado Muesli Frutas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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