Sonstiges - Leichter Genuss

H-Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

37kcal

156 kJ · 100 g: 37 kcal

Eiweiß 3,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 54 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von H-Milch

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für H-Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von H-Milch im Detail

100 g H-Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 100 g H-Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu H-Milch

Wie viele Kalorien hat H-Milch?

100 ml H-Milch enthalten 37 kcal (156 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat H-Milch?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt H-Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml H-Milch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g H-Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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