Sonstiges - Milbona
H-Milch, 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
47kcal
197 kJ · Glas: 24 kcal
Brennwertverteilung von H-Milch, 1,5% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für H-Milch, 1,5% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von H-Milch, 1,5% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Glas (50 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 47,0 kcal / 197,0 kJ | 23,5 kcal / 98,5 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 2,5 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 2,5 g |
| Fett | 1,5 g | 0,8 g |
| Salz | 0,11 g | 0,06 g |
| Wassergehalt | 89,0 % | 89,0 % |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 5 µg |
| Vitamin B12 | 0.42 µg | 0.21 µg |
| Vitamin B2 | 0.18 mg | 90 µg |
| Vitamin D | 0.03 µg | 0.01 µg |
Mineralien
| Kalzium | 118 mg | 59 mg |
| Phosphor | 155 mg | 77.5 mg |
Glas H-Milch, 1,5% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Glas H-Milch, 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 25 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu H-Milch, 1,5% Fett
Wie viele Kalorien hat H-Milch, 1,5% Fett?
100 ml H-Milch, 1,5% Fett enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (Glas, 50 ml) kommt auf 24 kcal.
Welche Nährwerte hat H-Milch, 1,5% Fett?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt H-Milch, 1,5% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml H-Milch, 1,5% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas H-Milch, 1,5% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.
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