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h fettarme Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · 1 Glas: 92 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von h fettarme Milch

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 29.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für h fettarme Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von h fettarme Milch im Detail

1 Glas h fettarme Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Glas h fettarme Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu h fettarme Milch

Wie viele Kalorien hat h fettarme Milch?

100 ml h fettarme Milch enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat h fettarme Milch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt h fettarme Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml h fettarme Milch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas h fettarme Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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