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gyrospfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 6,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 59 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von gyrospfanne

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 13.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gyrospfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gyrospfanne im Detail

100 g gyrospfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g gyrospfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gyrospfanne

Wie viele Kalorien hat gyrospfanne?

100 g gyrospfanne enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat gyrospfanne?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gyrospfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gyrospfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gyrospfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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