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Gyrosauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 16,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 10,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Gyrosauflauf

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyrosauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyrosauflauf im Detail

100 g Gyrosauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Gyrosauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyrosauflauf

Wie viele Kalorien hat Gyrosauflauf?

100 g Gyrosauflauf enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Gyrosauflauf?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyrosauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyrosauflauf rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gyrosauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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