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Gyros reispfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 5,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 58 % kcal

Fett 2,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Gyros reispfanne

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 20.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyros reispfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyros reispfanne im Detail

100 g Gyros reispfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Gyros reispfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyros reispfanne

Wie viele Kalorien hat Gyros reispfanne?

100 g Gyros reispfanne enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Gyros reispfanne?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyros reispfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyros reispfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gyros reispfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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