Sonstiges - Landjunker

Gyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 18,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 10 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Gyros

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyros im Detail

100 g Gyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Gyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyros

Wie viele Kalorien hat Gyros?

100 g Gyros enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Gyros?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyros rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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