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Gyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · Packung: 640 kcal

Eiweiß 19,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Gyros

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 36.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyros im Detail

Packung Gyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 640 kcal aus Packung Gyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyros

Wie viele Kalorien hat Gyros?

100 g Gyros enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 640 kcal.

Welche Nährwerte hat Gyros?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyros rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Gyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 640 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 683 Minuten Krafttraining.

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