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Gyozas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 65 % kcal

Fett 3,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Gyozas

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 22.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyozas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyozas im Detail

100 g Gyozas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Gyozas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyozas

Wie viele Kalorien hat Gyozas?

100 g Gyozas enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Gyozas?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyozas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyozas rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gyozas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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