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Gyoza, Rind Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 6,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 59 % kcal

Fett 4,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Gyoza, Rind Teriyaki

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyoza, Rind Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyoza, Rind Teriyaki im Detail

100 g Gyoza, Rind Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Gyoza, Rind Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyoza, Rind Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Gyoza, Rind Teriyaki?

100 g Gyoza, Rind Teriyaki enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Gyoza, Rind Teriyaki?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyoza, Rind Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyoza, Rind Teriyaki rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gyoza, Rind Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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