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Gyoza, Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 11,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 57 % kcal

Fett 2,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Gyoza, Hähnchen

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyoza, Hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyoza, Hähnchen im Detail

100 g Gyoza, Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Gyoza, Hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyoza, Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Gyoza, Hähnchen?

100 g Gyoza, Hähnchen enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Gyoza, Hähnchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyoza, Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyoza, Hähnchen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gyoza, Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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