Sonstiges - Steinhaus

gyoza, edamame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 4,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 46 % kcal

Fett 7,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von gyoza, edamame

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gyoza, edamame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gyoza, edamame im Detail

100 g gyoza, edamame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g gyoza, edamame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gyoza, edamame

Wie viele Kalorien hat gyoza, edamame?

100 g gyoza, edamame enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat gyoza, edamame?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gyoza, edamame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gyoza, edamame rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gyoza, edamame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren