Sonstiges - Asia Green Garden

gyoza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 6,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 60 % kcal

Fett 2,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von gyoza

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gyoza je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gyoza im Detail

100 g gyoza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g gyoza wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gyoza

Wie viele Kalorien hat gyoza?

100 g gyoza enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat gyoza?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gyoza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gyoza rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gyoza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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