Sonstiges - Steinhaus

gyoza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 75 % kcal

Fett 1,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von gyoza

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gyoza je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gyoza im Detail

100 g gyoza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g gyoza wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gyoza

Wie viele Kalorien hat gyoza?

100 g gyoza enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat gyoza?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gyoza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gyoza rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gyoza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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