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Gute Laune- Sterne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
251kcal
1.051 kJ · Packung: 628 kcal
Brennwertverteilung von Gute Laune- Sterne
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gute Laune- Sterne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gute Laune- Sterne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 251,0 kcal / 1.051,0 kJ | 627,5 kcal / 2.627,5 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 23,7 g | 59,3 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 3,5 g |
| Fett | 13,6 g | 34,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 4,5 g |
| Salz | 1,50 g | 3,75 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 9,0 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 6,3 g |
Packung Gute Laune- Sterne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus Packung Gute Laune- Sterne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 168 Minuten |
| Joggen | 50 Minuten |
| Radfahren | 63 Minuten |
| Krafttraining | 669 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gute Laune- Sterne
Wie viele Kalorien hat Gute Laune- Sterne?
100 g Gute Laune- Sterne enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 628 kcal.
Welche Nährwerte hat Gute Laune- Sterne?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gute Laune- Sterne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gute Laune- Sterne rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Gute Laune- Sterne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 669 Minuten Krafttraining.



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