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Sonstiges - Diverse

Gute Laune- Sterne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · Packung: 628 kcal

Eiweiß 6,6 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 23,7 g 39 % kcal
Fett 13,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Gute Laune- Sterne

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 50.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gute Laune- Sterne je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gute Laune- Sterne im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (250 g)
Brennwert 251,0 kcal / 1.051,0 kJ 627,5 kcal / 2.627,5 kJ
Eiweiß 6,6 g 16,5 g
Kohlenhydrate 23,7 g 59,3 g
davon Zucker 1,4 g 3,5 g
Fett 13,6 g 34,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 4,5 g
Salz 1,50 g 3,75 g
Ballaststoffe 3,6 g 9,0 g
Broteinheiten 2,5 g 6,3 g

Packung Gute Laune- Sterne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus Packung Gute Laune- Sterne wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 168 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 669 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gute Laune- Sterne

Wie viele Kalorien hat Gute Laune- Sterne?

100 g Gute Laune- Sterne enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 628 kcal.

Welche Nährwerte hat Gute Laune- Sterne?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gute Laune- Sterne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gute Laune- Sterne rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Gute Laune- Sterne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 669 Minuten Krafttraining.

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