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Sonstiges -

Gute Land Gouda Jung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 23,7 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gute Land Gouda Jung

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gute Land Gouda Jung je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gute Land Gouda Jung im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 364,9 kcal / 1.528,0 kJ
Eiweiß 23,7 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 30,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g
Salz 2,00 g

100 g Gute Land Gouda Jung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Gute Land Gouda Jung wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 389 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gute Land Gouda Jung

Wie viele Kalorien hat Gute Land Gouda Jung?

100 g Gute Land Gouda Jung enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Gute Land Gouda Jung?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gute Land Gouda Jung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gute Land Gouda Jung rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gute Land Gouda Jung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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