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gutbio Sandwich Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 69 % kcal

Fett 5,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von gutbio Sandwich Hafer

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gutbio Sandwich Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gutbio Sandwich Hafer im Detail

100 g gutbio Sandwich Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g gutbio Sandwich Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gutbio Sandwich Hafer

Wie viele Kalorien hat gutbio Sandwich Hafer?

100 g gutbio Sandwich Hafer enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat gutbio Sandwich Hafer?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gutbio Sandwich Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gutbio Sandwich Hafer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gutbio Sandwich Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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