Sonstiges - Gut Ponholz

Gut Ponholz Rinder Minutensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 20,2 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 3,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Gut Ponholz Rinder Minutensteaks

Eiweiß: 69.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 29.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut Ponholz Rinder Minutensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut Ponholz Rinder Minutensteaks im Detail

100 g Gut Ponholz Rinder Minutensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Gut Ponholz Rinder Minutensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut Ponholz Rinder Minutensteaks

Wie viele Kalorien hat Gut Ponholz Rinder Minutensteaks?

100 g Gut Ponholz Rinder Minutensteaks enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Gut Ponholz Rinder Minutensteaks?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut Ponholz Rinder Minutensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut Ponholz Rinder Minutensteaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut Ponholz Rinder Minutensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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