Sonstiges - Diverse

Gut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 88 % kcal

Fett 2,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Gut

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut im Detail

100 g Gut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Gut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut

Wie viele Kalorien hat Gut?

100 g Gut enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat Gut?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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